W największym skrócie można powiedzieć, że psycholog w pracy doradza, przeprowadza testy psychologiczne, wydaje zaświadczenia i orzeczenia psychologiczne, a także pomaga z takimi problemami, jak: kłopoty w pracy, apatia, przygnębienie czy problemy w relacjach. Często też po prostu diagnozuje problemy i kieruje na dalsze leczenie. Czy chciałbyś chodzić do psychologa? 2011-11-16 18:02:10; Warto iść do psychologa? 2013-04-24 20:53:42; Kazali ci w szkółce chodzić do psychologa? 2021-12-29 05:43:23; Warto chodzić? 2009-10-30 21:28:42; Czy warto chodzić do psychologa gdy ma się jakiś problem i jest się trochę podłamanym? 2013-06-20 12:01:23 Oczywistym jest, że osoba z zapaleniem płuc, może gorzej się czuć, nie chodzić do pracy, marudzić i narzekać, odpoczywać, bo jest po prostu chora. Inaczej jest w zaburzeniach psychicznych. Wyobraźmy sobie, że nasz znajomy choruje na depresję. Objawy depresyjne wiążą się z obniżoną aktywnością, motywacją, nastrojem itd. Nauczyciele alarmują, że nawet 30 procent dzieci w każdej klasie ma jakieś zaburzenia. Często mają one naturę emocjonalną, wychowawczą lub rozwojową i wymagają udzielenia młodym ludziom wsparcia przez pedagoga lub psychologa. Tymczasem, jeżeli rodzice nie współpracują i nie chcą iść z dzieckiem do poradni, szkoła nie może Zawsze warto udać się do psychologa. Psychoterapia pomaga wielu ludziom rozwiązać ich dyskomfort, a także zapobiega przyszłym problemom . Terapie psychologiczne to motory osobistej zmiany, narzędzie, dzięki któremu zdobywamy strategie radzenia sobie z przeciwnościami losu. nonton fifty shades of darker full movie sub indo narashika. Czy warto pójść do psychologa? To pytanie stawia sobie wiele osób przed pierwszą wizytą w gabinecie oczywiście jedno z pytań, ponieważ utarte stereotypy oraz wątpliwości mogą rodzić kolejne pytania: czy to dla mnie, czy coś z mną nie tak, przecież to ten od „czubków”, ja mam tam iść? To kilka przykładów, ale pokazujących, że psychoterapia czy wizyta u terapeuty nie kojarzy nam się z czymś absolutnie normalnym niemalże dla każdego z nas. Odpowiadając zatem na pytanie, czy warto pójść do psychologa, należy najpierw zadać sobie kilka dodatkowych pytań, a przede wszystkim zrozumieć, czym jest pierwsze, należy zrozumieć, czym jest psychoterapia i co dzięki niej możemy osiągnąć. Być może przezwyciężyć nasz lęk, być może poprawić relacje w rodzinie, a może ku wizycie skłania nas bardziej poważy problem? (np. uzależnienie). Nie jest to oczywiste pytanie i nie ma tu jednej odpowiedzi. Czasem coś lub ktoś nam mówi „masz problem! Zrób coś z tym!”. A czasem problemu nie ma, nie widzimy go, ale czujemy, że w życiu czegoś nam brakuje… bo np. nie możemy odnaleźć się wśród ludzi. Po drugie, wart uświadomić sobie, że wizyta u psychologa jest czymś absolutnie normalnym. Choć w Polsce wciąż nie jest to aż tak popularne, to warto zwrócić uwagę, że przypomina to trochę wizytę u lekarza. Nawet jeśli wydaje nam się, że jesteśmy zdrowi, to od czasu do czasu robimy badania kontrolne. I tak jak w przypadku lekarza medycyny ogólnej podobnie w przypadku psychologa, czyli „lekarza głowy” warto udać się nawet na badania „kontrolne”. Co to oznacza? Często po pierwszej lub dwóch wizytach sami widzimy, a terapeuta nam w tym pomoże, czy konieczny jest np. cykl spotkań w konkretnym nurcie terapii (co to jest nurt terapii to temat na osobny wątek, ale w skrócie jest to sposób lub metoda prowadzenia terapii). Jeśli uznamy, że nie ma potrzeby, to możemy z takiego spotkania wyjść bez zobowiązań. Po trzecie, psycholog to osoba, której można w pełni zaufać. Wszystko co powiemy w gabinecie psychoterapeuty pozostaje tam do końca spotkania i nie wychodzi na zewnątrz. Dlatego warto uświadomić sobie, że wszystkie nasze problemy, emocje, trudności możemy zostawić właśnie w gabinecie. Terapeuta nas wysłucha i nie oceni. Najczęściej jednak wskaże właściwy kierunek i dalszy krok w kierunku terapii lub też podpowie, co należy dalej pytań rodzących się przy podejmowaniu decyzji o pójściu na terapię lub choćby przed pierwszą wizytą u terapeuty może być wiele. Spośród nich są takie, które mogą być zupełnie irracjonalne, ale też takie, które opieramy na naszych obawach, stereotypach lub zasłyszanych opiniach. Warto wtedy pomyśleć, że psycholog to wybitny specjalista, który pomoże rozwiać nam wiele wątpliwości, zrozumieć siebie, pomóc nawet w tych obszarach życia, których na co dzień nie dostrzegamy. Nie jest to łatwa decyzja dla wielu osób, pojawia się wiele pytań, jednak warto podjąć refleksję i zastanowić się, czy rzeczywiście pójście do terapeuty będzie dla mnie się nad tym spokojnie zastanowić i umówić się np. na konsultację telefoniczną. Nawigacja wpisu zapytał(a) o 19:18 Czy powinnam iść do psychologa szkolnego? Wiec nie ufna do ludzi. Nie lubię jak ktoś patrzy na mnie, jak jem, robię lekcje, itd. W szkole wszyscy mnie obgadują za plecami. Przyjaciółka mnie olewa. Z nauką całkiem spoko, ale co mi z tego? Rodzice nie rozumieją ani mnie, ani mojej pasji. Jedynymi osobami, które mnie rozumieją, są dziadkowie i jedna z nauczycielek. W ogóle nie mam po co żyć, mam myśli samobójcze. We wszystkich testach wynik jest jednoznaczny: depresja, udać się do psychologa. Ale ja się boję. Po prostu. Że mnie wyśmieje, że powie rodzicom. Jednak wiem czym grozi nie leczona mam problem? Depresję? To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź Signed odpowiedział(a) o 20:01: Szkolny psycholog nie ma prawa niczego nikomu opowiadać. Nie może wezwać twoich rodziców, chyba że mu na to pozwolisz. Tak samo nie może cię wyśmiać - pedagodzy są uczeni, by nie ignorować lub nie reagować negatywnie na żaden, nawet najmniejszy problem, są profesjonalistami. Jeśli jednak zależy ci na anonimowości, możesz zadzwonić na telefon zaufania lub udać się do poradni psychologiczno-pedagogicznej - z tego co wiem są na terenie całej mogę ci coś poradzić z własnego doświadczenia, będą to dwie rzeczy:- Masz pasję, świetnie. Nie wiem jaką, ale jestem pewna, że pozwala ci wyzwalać pozytywne emocje, więc oddawaj się jej jak najczęściej. Potrzebujesz tego. Kiedy ja byłam w podobnym stanie, pisałam - wiersze, krótkie opowiadania, cokolwiek by się w jakikolwiek sposób wyrazić, skoro metoda werbalna zawodzi. - Pytasz po co masz żyć. Znam to uczucie bezcelowości i bezsensu, więc powiem tak: nie chodzi o znalezienie celu w życiu, bo to skomplikowana sprawa. Zastanów się czemu masz nie umierać. I z tego co widzę, masz kilka powodów:- Twoja pasja, która wydaje się dla ciebie bardzo Twoi w ten sposób: nie jest tak, że śmierć przydarza się tobie. Ona przydarza się wszystkim dookoła ciebie. Teraz wydaje ci się że mało komu na tobie zależy, jednak prawda jest taka, że gdybyś umarła, zrujnowałabyś psychicznie wielu to co masz. Pogódź się z depresją, przetraw ją na wszystkie sposoby. Pomyśl jako o kolejnym doświadczeniu. Wykorzystaj ją by nadać kolejny wydźwięk twojej pasji. Wyobraź sobie, że w przyszłości, jeśli ktoś powie, że ma ten problem, będziesz mogła tej osobie i trzymaj się ciepło ;) Odpowiedzi Furzia odpowiedział(a) o 19:21 powinnas isc do psychologa, ale nie do szkolnego. przynajmniej według mnie. ja tak miałąm gdzies ok. 6 klasy i po prostu musiałam porozmawiac. blocked odpowiedział(a) o 19:21 Do szkolnego lepiej nie, bo obgada. Lepiej idź do psychologa z prawdziwego zdarzenia albo do rozumiejącej się osoby. Napiszę Ci w punktach:1) Normalnym jest to, że nie lubisz, jak ktoś patrzy na Ciebie, gdy jesz itp. Tak ma większość osób (nie jest to żadna teoria, a czysty fakt).2) Skoro z nauką jest dobrze, to nie powinnaś zaniedbywać ją przez sytuację ze znajomymi - to mogłoby pogorszyć Twój nastrój. Nie ma to jak satysfakcja z dobrych wyników w nauce:). 3) Czy opowiadałaś o tej pasji rodzicom? Jak reagowali? Czy naprawdę starałaś się ułatwiać im rozumienie Ciebie? A może wymagałaś od nich zbyt dużo na raz? Postaraj się, a jeśli nie popierają jej lub nie rozumieją, to nie rezygnuj z niej - rób nadal to, co Testy są tylko "podkładką", nie muszą znaczyć, że faktycznie masz depresję, jednak jeśli masz myśli samobójcze i boisz się, to powinnaś udać się do psychologa (polecam bardzo, jest wiele sympatycznych).5) Ostatni punkt i najważniejszy: Psycholog nie wyśmieje się, nie oceni pod żadnym względem ani nie powie rodzicom. blocked odpowiedział(a) o 21:02 Mam podobny problem i chce iść do psychologa ale jestem mega nieśmiała i nie odważę się pod żadnym pozorem nie odważę się blocked odpowiedział(a) o 10:10 Według mnie jesteś po prostu bardzo przewrażliwiona i za bardzo się wszystkim przejmujesz. Jeżeli chodzi o wizytę u psychologa - powiedz mi, misiu, w czym on Ci pomoże? W niczym. Sama sobie możesz pomóc. Przede wszystkim uświadom sobie, że nie warto brać sobie wszystkiego do serca. Nie uszczęśliwisz swoją osobą wszystkich, acz najważniejsze, żebyś mogła uszczęśliwić siebie - to jest sukces. Reszta jest głównie dla siebie, a z przyjaciółmi już tak jest, że dziś są, jutro ich nie ma. To naturalne, wszystko jest epizodem w naszym życiu, dlatego nie mazgaj się tylko FUCK IT. blocked odpowiedział(a) o 19:48 Nie masz depresji, luz. Ale idź, taka rozmowa zawsze pomoże, nawet jeśli nie rozwiąże Twoich problemów, to doda otuchy. blocked odpowiedział(a) o 20:45 Uważasz, że ktoś się myli? lub Trudne sytuacje oraz narastające problemy zdarzają się w życiu każdego. Nie każdy potrafi jednak radzić sobie z nimi w skuteczny sposób, co może być przyczyną frustracji i dać początek depresji. Rozmowa z osobą wykwalifikowaną w rozumieniu ludzkiej natury i zachowań może pomóc uporać się z problemami i ponownie nadać sens życiu. Dlaczego warto iść do psychologa i jak może on pomóc? Czy warto skorzystać z usług psychologa? Zły stan psychiczny oraz niemożność poradzenia sobie z problemami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, są zazwyczaj pierwszymi powodami do skorzystania z usług psychologa. Psychoterapeuta diagnozuje, ocenia i pomaga rozwiązać problemy, z którymi boryka się pacjent. Porada psychologiczna opiera się na wzmacnianiu mocnych stron pacjenta i pomocy w radzeniu sobie ze stresem dnia codziennego. Psycholog doradza, jak pozbyć się przeszkód, które stoją na drodze do samorozwoju oraz udziela wsparcia. Dobry psychoterapeuta Poznań Psycholog, udzielający porady, daje wskazówki, rady oraz podpowiedzi, jak skutecznie rozwiązać trudną sytuację. Psychoterapeuta natomiast nie udziela porad, a pomaga pacjentowi w odnalezieniu własnego sposobu radzenia sobie z problemami. Psychoterapia Poznań - pozwoli na głęboką analizę złożonej psychiki pacjenta, zakończoną trafną diagnozą. Klinika LMC w Poznaniu - Kiedy skorzystać z pomocy psychologa? Coraz szybsze tempo życia sprawia, że stres towarzyszy nam każdego dnia. Trudności związane z radzeniem sobie ze stresem oraz poczucie zagubienia w trudnej sytuacji są wystarczającym powodem do skorzystania z usług psychologa. Specjalista pomoże również w doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych oraz społecznych, uczy asertywności. Pomoc psychologiczna pozwala na nowo odkryć w sobie chęć życia, inaczej spojrzeć na problemy, z którymi się mierzymy, a także pozbyć się zaburzeń, które obniżają jakość życia. Jak pomoc psychologiczna może pomóc w radzeniu sobie z problemami? Pomoc psychologiczna obejmuje duży zakres działań specjalisty, wykorzystywanych w zapewnieniu pomocy pacjentom w radzeniu sobie z przezwyciężaniem życiowych kryzysów czy rozwoju osobistym. Klienci gabinetów psychologicznych uzyskują pomoc w radzeniu sobie z problemami oraz dowiadują się jak przejść i zrozumieć najtrudniejsze życiowe etapy. Skuteczna psychoterapia możliwa jest jedynie przy użyciu przez wykwalifikowanego psychologa odpowiednich narzędzi, dostosowanych do potrzeb klienta. Psychoterapia nie będzie więc skuteczna bez merytorycznej wiedzy psychologa oraz niezbędnego doświadczenia w pracy z pacjentem klinicznym. Artykuł sponsorowany Pierwsze spotkanie z psychologiem zwykle wiąże się z doświadczaniem stresu, wstydu i lęku. Niektóre osoby mają duży problem z zaufaniem i opowiadaniem o sobie specjaliście. Warto potraktować to jak zwykłą wizytę u lekarza. Im dokładniej opiszesz historię swojego życia i obecne trudności, tym łatwiej będzie psychologowi poznać, zrozumieć Ciebie i udzielić pomocy. Rozwój oznacza zmianę, a zmiana łączy się z ryzykiem, wkroczeniem, ze znanego w Young Zdecydowanie warto przemóc się, pokonać swoje lęki i udać się na pierwsze spotkanie ze specjalistą - konsultacje psychologiczne. Jest to dla Ciebie szansa na uzyskanie profesjonalnej diagnozy, wyjaśnienia doświadczanych trudności przystępnym językiem. Na podstawie wstępnych spotkań psycholog wybierze najbardziej skuteczną formę pomocy dla Ciebie. Profesjonalna diagnoza Psycholog jest specjalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego i jego zadaniem jest udzielenie Tobie pomocy. Niektórzy na początku definiują swój problem dość ogólnie np.: "czuję się beznadziejnie". Dzięki przyjściu na konsultacje psycholog może pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i Twój problem. Zada Ci pytania mające na celu ustalenie od kiedy trwają objawy, czy zmieniają się w czasie i jeśli tak to od czego to zależy. To początek drogi do rozwiązania problemu pod profesjonalną opieką. Przyjście do psychologa nie jest tym samym, co rozmowa z przyjacielem, bo ta relacje jest jednostronna, co oznacza, że tylko Ty będziesz opowiadać o swoich przeżyciach. Specjalista nie jest związany z Tobą emocjonalnie, może obiektywnie spojrzeć na Twoje trudności i dzięki temu jest mu łatwiej udzielić pomocy, do której został przeszkolony. Razem możecie uzyskać nowe spojrzenie na problem, zdystansować się od niego. Ważne jest żeby nie obwiniać się za korzystanie z profesjonalnej pomocy i nie spostrzegać siebie jako słabej osoby, która sobie nie radzi. Przyjście na konsultację to wyraz odwagi, dbania o siebie i gotowości do zaufania innej, obcej osobie. Nie wszyscy to potrafią. Od konsultacji do planu pomocy Po kilku pierwszych spotkaniach, określanych jako konsultacje psychologiczne, specjalista będzie w stanie postawić diagnozę i zaproponować odpowiednią formę pomocy dla Ciebie. Może to być psychoterapia, wsparcie psychologiczne lub interwencja kryzysowa, w razie potrzeby możliwa jest też konsultacja z psychiatrą. Diagnoza problemu w gabinecie i uzyskanie o nim rzetelnej wiedzy pomaga wyjść z poczucia osamotnienia, przytłoczenia. Może zmniejszać wstyd i poczucie winy. Korzystanie z profesjonalnej pomocy umożliwia też przezwyciężenie poczucia bezradności, budowanie poczucia sprawstwa i kontroli w swoim życiu. Psycholog pomoże Ci odkryć Twoje zasoby, przypomnieć wcześniejsze sposoby radzenia sobie z problemami, które mogą być użyteczne w obecnej sytuacji i innych, jakie możesz napotkać w przyszłości. Po tym, jak po raz pierwszy poruszyłam temat psychoterapii w moich kanałach, dostałam masę wiadomości prywatnych, które kończyły się tak samo: „super, że poruszyłaś ten temat”. To pokazuje, jak wiele osób w dzisiejszych czasach mierzy się z różnego rodzaju trudnościami. Dzisiaj chciałabym opowiedzieć Ci o tym, czy warto iść do psychoterapeuty oraz jak znaleźć terapeutę odpowiedniego dla siebie. Wyjaśnię też, czym różni się psychoterapeuta od psychologa i psychiatry oraz podpowiem, jak zacząć i na co warto zwrócić uwagę na początku. Chciałabym jednak zaznaczyć, że ten artykuł bazuje tylko i wyłącznie na mojej wiedzy i osobistych doświadczeniach – z perspektywy pacjentki, a nie specjalisty. Mam nadzieję, że ten tekst rozwieje wiele Twoich wątpliwości, zdejmie z tematu dbałości o zdrowie psychiczne łatkę tabu, a być może zmotywuje Cię do rozpoczęcia takiej tak. Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które czują, że potrzebują wsparcia psychicznego. To nie tak, że trzeba mieć poważne zaburzenia, żeby móc się zwrócić o pomoc do specjalisty – każda sytuacja, w której czujemy, że coś jest nie tak, albo w ogóle rozważamy wizytę u terapeuty to już całkowicie wystarczający powód do tego, by to zrobić. Ja w terapii uczestniczyłam dwukrotnie – po raz pierwszy poczułam, że potrzebuję takiego wsparcia w 2018 roku. Byłam wtedy w ciąży z Oliwką, po trudnych przejściach związanych z dwukrotną utratą ciąży i żyłam w ogromnym stresie. Aleks wówczas trafił do szpitala z zapaleniem opon mózgowych, a ja z uwagi na swój stan nie mogłam z nim być na oddziale zakaźnym. Doświadczałam w tym czasie również silnych ataków psychoterapeutkę znalazłam na Znanym Lekarzu i odbyłam z nią kilka spotkań – w oparciu o założenia terapii systemowej. Jakoś jednak wtedy nie do końca się „dograłyśmy” i po kilku wizytach zrezygnowałam z od 7 miesięcy ponownie jestem w procesie terapii, już u zupełnie innej specjalistki – tym razem postawiłam na nurt behawioralno-poznawczy (CBT – najbardziej popularny nurt w Polsce).Przeczytaj jeszcze: „Daj spokój, jakie Ty możesz mieć problemy?” Od czego zacząć? Jaka jest ścieżka?Tak naprawdę, wszystko zależy od Twoich możliwości finansowych, ponieważ psychoterapia zwykle nie kończy się na kilku spotkaniach. Wiele zaburzeń i problemów udaje się wyleczyć w czasie 3-6 miesięcy, jednak często taka terapia może trwać znacznie dłużej. Jest to więc spore obciążenie dla budżetu domowego. Warto w takiej sytuacji już na początku odpowiedzieć sobie na pytanie, czy będziesz w stanie ten koszt ponosić, czy raczej nie. Jeśli NIE, to dobrym rozwiązaniem może być psychoterapia na refundowana przez NFZ wymaga skierowania od lekarza oraz wstępnej diagnozy. W praktyce wygląda to tak, że najpierw należy umówić się na wizytę do lekarza psychiatry na NFZ. By umówić się do psychiatry, nie potrzeba skierowania! W trakcie wizyty, lekarz (jeśli uzna to za potrzebne) będzie mógł wystawić Ci skierowanie na psychoterapię refundowaną przez NFZ. Po uzyskaniu takiego skierowania, już będziesz mogła umówić się do wybranej przez siebie placówki. W ramach NFZ są dostępne 3 rodzaje psychoterapii: indywidualna, rodzinna i grupowa. Niestety, w przypadku terapii na NFZ, dochodzi zwykle wydłużony czas oczekiwania na możliwość rozpoczęcia spotkań. Nie zawsze też jest możliwość wyboru nurtu czy osoby prowadzącej masz możliwość odbywać terapię opłacając ją samodzielnie, to ścieżka ta będzie znacznie krótsza. Wystarczy „tylko” znaleźć specjalistę i samodzielnie umówić się na pierwszą wizytę. Wówczas nie ma to większego znaczenia, czy będzie to w pierwszej kolejności psychoterapeuta czy psychiatra. Każdy z nich może zasugerować potrzebę włączenia dodatkowego wsparcia. Ja nie jestem fanką rozpoczynania od farmakologii (bez uzasadnionej potrzeby), więc swoje pierwsze kroki skierowałam na psychoterapię. Jednak już na pierwszym spotkaniu, po wstępnej diagnozie, moja terapeutka zasugerowała rozważenie również konsultacji u sytuacja jest inna, ale z odpowiednim wsparciem prędzej czy później z pewnością uda Ci się wypracować najlepsze dla siebie rozwiązanie. Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę?Najważniejsza rzecz: nie każdy psycholog jest również się różni psycholog od psychoterapeuty? Psychologiem może zostać każdy, kto ukończy pięcioletnie studia magisterskie na kierunku: Psychologia. Żeby jednak pracować jako psychoterapeuta, trzeba (oprócz studiów) ukończyć dodatkowo 4-letnią szkołę psychoterapii. Należy również odbyć staże kliniczne, mieć własne doświadczenia płynące z psychoterapii, a także doświadczać nie jest jednak lekarzem. Lekarzem medycyny jest psychiatra – tylko taki lekarz może zlecać przyjmowanie leków, wystawiać recepty, skierowania i zwolnienia zatem szukać odpowiedniego dla nas specjalisty? Na co zwrócić uwagę?Skuteczność terapii nie zależy od nurtu – kwestią pierwszorzędną jest relacja z terapeutą. Nie da się zatem już na etapie poszukiwań jednoznacznie określić, czy z daną osobą poczujemy „to coś”. Warto jednak pamiętać, że nie leczy nurt, a relacja terapeutyczna. Wyobrażam sobie, że ta świadomość może być dość jednak swojej obecnej terapeutki szukałam „po nurcie” 😉 – ponownie, na Znanym Lekarzu filtrowałam sobie specjalistów, którzy pracują w oparciu o nurt bardzo krótko, uznałam, że to może być „nurt dla mnie”, bo: nie skupia się tak bardzo na przeszłości, a bardziej na bieżących problemach, polega w dużej mierze na psychoedukacji (lubię wiedzieć dokładnie co z czego wynika), sesje są dobrze zorganizowane (zadania domowe, praca osobista). Generalnie, u podstaw terapii CBT leży założenie, że poprzez zmianę sposobu myślenia, można uzyskać zmianę nastroju i zachowania. W mojej terapii, na bieżących problemach uczę się technik, które wdrażam później do swojego codziennego życia. Takie nieco „naukowe” i zorganizowane podejście w tym nurcie, wydało mi się (na etapie szukania terapeuty) mocno spójne z moją osobowością anankastyczną (obsesyjno–kompulsywną).Reasumując: nie zawsze coś, co będzie dobre dla jednej osoby, będzie takie również dla innej. Każdy ma inne problemy, potrzeby i początek więc polecam poczytać trochę o nurtach, sprawdzić opinie znajomych czy w internecie i z tą wiedzą już filtrować sobie filtrować? Jakie kryteria obrać? Ja (poza nurtem), zwracałam jeszcze uwagę na:lokalizację – odległość od miejsca zamieszkania czy dogodny dojazd to dość ważna kwestia, z uwagi na częstotliwość spotkań (u mnie to raz w tygodniu). Patrzyłam na to, ile czasu zajmie mi dojazd, czy w tym miejscu jest parking oraz czy w razie np. awarii auta będę miała dobry dojazd również innymi środkami komunikacji,płeć i wiek – chciałam iść do kobiety, raczej młodszej, żeby była „na czasie” np. z kwestiami związanymi z posiadaniem dzieci czy też moją pracą,koszt wizyty – u mnie to 150 zł tygodniowo (50 minut), czyli wydatek rzędu 600 zł miesięcznie,dostępność terminów – generalnie warto terapię zacząć od razu; moja terapeutka miała jednak komplet pacjentów i od momentu mojego pierwszego kontaktu z nią do faktycznego rozpoczęcia terapii minęły aż 2 Znanym Lekarzu można filtrować też sobie specjalistów „po chorobach” – na etapie szukania nie miałam oczywiście diagnozy, ale chciałam znaleźć lekarza, który specjalizuje się w konkretnych zaburzeniach, jakie u siebie podejrzewałam. Później warto zapoznać się ze stroną internetową terapeuty – sprawdzić staż pracy, kursy i certyfikaty – ja chciałam mieć taką swoistą gwarancję, że jeżeli mam płacić, to tylko terapeutkę znalazłam na wymienionym już portalu, ale na pierwszą wizytę umówiłam się dopiero, kiedy trafiłam na grupę Hani Es – „Drużyna Es” i przejrzałam przypiętą listę polecanych psychoterapeutek/-ów z różnych miast. Wybrana przeze mnie wcześniej osoba znajdowała się na szczycie tej listy w moim mieście. Uznałam to za znak i wiedziałam, że jak tylko zdecyduję się na rozpoczęcie terapii, to właśnie u niej 🙂Moim zdaniem jednak (powtórzę to raz jeszcze), najważniejsza jest sama relacja z terapeutą – jego osobowość i flow, jakie z nim mamy. Ja uważam, że z moją terapeutką trafiłam w dziesiątkę – jest zaangażowana, pamięta o wszystkim, o czym rozmawiałyśmy w przeszłości, pomaga łączyć kropki i spojrzeć na moje życie i problemy z dystansu, i co chyba (dla mnie) najważniejsze: mam poczucie, że „ogarnia” mnie całościowo – a dzięki jej ogarnianiu, ja ogarniam 😉 Mam tu na myśli takie poczucie, że wszystkie problematyczne kwestie dzięki jej podejściu układają mi się z czasem jak puzzle. Często nie obserwuję tego tak na bieżąco, ale z perspektywy, patrząc na całą naszą dotychczasową pracę myślę sobie: jeszcze, że nie ma się co aż tak stresować wyborem – wiem, że to jednak spory koszt, ale może warto umówić się np. do 2-3 specjalistów na pierwszą wizytę lub postanowić, że dajemy sobie max. 3 sesje na spokojną ocenę, czy „podoba” nam się praca z daną osobą. Zawsze można zrezygnować z terapii, albo zmienić terapeutę. Ja często powtarzam, że gdyby moje spotkania nie były warte tych pieniędzy, to bym ich na nie nie jeszcze: 5 inspirujących rzeczy, których nauczyła mnie psychoterapia Czy warto iść do psychoterapeuty?Głównym celem, jaki mi przyświecał przy pisaniu tego artykułu to normalizacja terapii. Zależy mi, by wszystkie osoby, które czują, że potrzebują pomocy – tę pomoc otrzymały. Czy warto zatem iść do psychoterapeuty? Depresja jest jedną z najczęściej występujących przyczyn zgonów na świecie. Jeżeli osoba chora nie otrzyma wsparcia na czas, może to doprowadzić do podjęcia przez nią próby S*. Według szacunków ekspertów, nawet do 25% osób chorujących na depresję decyduje się na tak drastyczny krok. Jeśli to nie jest wystarczający powód do szukania pomocy, to ja nie wiem co jest. Psychoterapia jest oznaką siły, a nie słabości.***Będę wdzięczna za Twój feedback! Za komentarz czy wiadomość prywatną na moim Instagramie – daj znać, czy ten wpis Ci pomógł albo czy rozważałaś rozpoczęcie psychoterapii? A może chciałabyś, by na blogu częściej pojawiały się wpisy związane z tą tematyką? Podziel się proszę, jakie wątki Twoim zdaniem warto by było, bym bardziej More for Family FotografiaSPODOBAŁ CI SIĘ TEN WPIS? BĘDZIE MI BARDZO MIŁO, JEŚLI:zostawisz pod nim komentarz,polubisz mój fanpage na Facebooku,zaobserwujesz mój profil na Instagramie.

czy warto iść do psychologa